如何缓解头痛症状?

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

如果长期头疼不能一时缓解需要到正规的医院进行检查，日常生活中出现头痛的状况很普遍，原因也比较多，所以需要做全面的检查以免误诊。头痛是人类的一大敌人，它给头痛患者带来巨大的痛苦，除了听医生的建议，到医院治疗外，如何缓解头痛症状?跟大家说说。

如何缓解头痛症状?

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按摩头部；对头部进行适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头疼按摩的重要穴道，你可以用食指来压，也可以用拳头在太阳穴来回转动摩擦。

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躺下来休息一会；如果有条件的话，在偏头疼发作时，不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会，一般来说，只要睡上半个小时，偏头疼就会有所减缓。

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冰袋敷法；将冰块放在冰袋里或用毛巾包好，敷在头痛部位，等冷却的头部血管收缩后，症状自然会减轻。饮用绿茶；绿茶中的物质对缓解偏头痛有效果，所以可以适当的饮用绿茶来克服严重的偏头疼。

注意事项

1、可以来回的多走动，经常多走动可以起到放松的作用也是预防、缓解和治疗头疼的好方法。2、可以深呼吸，用浅呼吸就能扩张头部的血管，有节奏的呼吸可以缓解疼痛。