神经衰弱症状吃什么?

专家

袁俊丽 主任医师

内科 邯郸市第一医院（三级甲等）

概述

神经衰弱其实是心理疾病中的一种，患者除了必要的药物治疗外，还需要通过日常生活来自我调节，这样才能达到最佳的治疗效果，因此患者在饮食上一定要合理调整，神经衰弱症状吃什么?下面跟大家说说

神经衰弱症状吃什么?

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牛奶。牛奶具有很好的缓解人体神经紧张的作用，其中含有丰富的蛋白质等营养物质，每天坚持喝一杯牛奶，能够有效补充人体所需。特别是在晚上临睡前，一杯热牛奶，不仅可以消除人体疲劳，而且还能够促进人体睡眠，是很多朋友常喝的一种饮品。

2

核桃。大多数人都知道核桃具有很好的补脑功效，通过适量地食用核桃，能够增强人体记忆力，还能够提高人的免疫能力，对于大脑神经起到积极有效的控制作用，从而有效缓解和避免神经衰弱的症状出现，对人体发挥积极的作用。

3

香蕉。香蕉作为一种常见的水果，不仅能够起到促进肠胃消化的作用，而且香蕉中所含的某种物质，可以起到放松神经的效果，减少神经的兴奋度，从而对于治疗神经衰弱也起到积极有效的作用。不过也要适量食用，以免引起人体腹泻的症状。

注意事项

选择适当食用，从而对人体神经起到缓解的作用。同时，还需要注意保持一个良好的心情状态，给自己放松的空间，可以选择多去看看风景，从而对治疗神经衰弱起到积极有效的作用。