失眠记忆力减退的症状

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

最近工作压力特别的大上面分配过来的任务很多经常熬夜写。有时候整理档案整理到早晨四五点才睡觉。时间久了这段时间出现了脱发的现象。而且有时候睡着的时候一直在做梦。梦些乱七八糟的东西。严重的时候会一直失眠根本就睡不着。一起来看看吧。

失眠记忆力减退的症状

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你的事业情况还是休息不好造成的平时那样按时休息，今天的工作做不完的话可以明天再做不要给自己太大的压力。有的时候你可以在睡觉前泡一个热水澡放松一天紧张疲劳的情绪。要保持愉快的心情。

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如果出现脱发的现象可能是内分泌失调导致的，你需要去医院进行全面的检查让医生开些调理内分泌的药物。平时要按时的服用要适当增加些身体的锻炼多参加一些户外的运动多交些朋友。

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你出现的这种情况跟你的工作压力有关平时要注意放松心情不要有太大的心理压力。如果心理压力过大就会导致身体出现毛病。你可以在睡觉前喝一杯热牛奶这样会帮助睡眠。实在不行可以用安眠药辅助睡眠。

注意事项

患者要多注意休息适当的吃一些调理内分泌的药物平时饮食不吃辛辣上火的食物多吃新鲜的水果蔬菜适当增加一些身体的锻炼不要有心理压力。