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做完流产后吃什么好

分享者:爱不可及更新时间:2016-10-18 17:30:13262阅读
专家
何静 副主任医师
妇产科 池州市人民医院(三级甲等)
概述

当今社会中流产发生率很高,不容小觑,以免疾病发生给身体带来危害,流产后 ,孕妇的身体总会受到一定的伤害 ,但只要能及时加强保健 ,一般都会较快康复,那么做完流产后吃什么好?

做完流产后吃什么好
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第一、从营养学的角度来说,膳食当中的维生素B1、维生素B6、烟酸、维生素C、钾、铁和钙是对抗负面情绪的必需元素,而巧克力、奶酪、苹果、香蕉、金针菜、硬果(花生、核桃、松子等)、奶品等等则是保持平和心绪的食物。

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第二、从中医的角度补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率。

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第三、适当加强营养 :由于流产一般都要损失一定的血液 ,会使身体暂时出现轻度贫血。所以 ,流产后应该多吃些营养丰富的补养品 ,如瘦肉、鱼、蛋、乳类、大豆制品、动物肝肾 ,以及新鲜蔬菜和水果等。

注意事项

1.保持生活的规律性; 2.服装应保持宽松,不要穿过于紧身的; 3.从手术的第二天开始,不要过度劳动和运动; 4.在此期间,不要喝酒,未经医生许可也不要洗澡,因为洗澡有时可引发感染。

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