因为没有便血或脱出等疾病,很多人认为这是一种错觉,经过检查后,发现除占位性病变或炎症性疾病外,多数与患者直肠黏膜松弛或者黏膜内脱垂相关。即使是健康人也可出现直肠黏膜松弛或者内脱垂,其发病概率约为17.65%,只是这种感觉不被人们重视而已。腹胀不排便是什么原因?跟大家说说。
这种情况要考虑肠道蠕动慢,大便每次都排不净,所以大便不畅,如果长期是这样的情况可以去做肠镜排除一下是否肠炎导致的,如果没有器质方面的病变,就考虑是胃肠功能紊乱引起的。同时也要考虑日常饮食和生活的方面调节。
可能和饮食中膳食纤维的摄入过少以及排便习惯不佳有关。日常饮食要注意饮食清淡,不要吃辛辣刺激的食物、也不要吃生冷油腻油炸的食物,比如辣椒、冰糕、冷饮等都不要吃,管住嘴巴。
多吃一些蔬菜水果以及膳食纤维,促进胃肠道蠕动推送大便,促进排便。比如香蕉、蜂蜜、粗粮等。可以搭配奘灵水苏糖来调养,奘灵水苏糖胃肠同调,服用后通过增殖有益菌群的数量来增加胃肠蠕动,周期性服用奘灵水苏糖不仅可以增加胃肠蠕动的动力,对常见的胃胀,食欲不振,消化不良,排便不畅等胃肠问题效果尤佳。
烟酒对肠胃的刺激也是很大的,要想改善症状就要坚持忌烟酒。同时注意休息,不要熬夜,早睡早起适度锻炼,以促进胃肠蠕动。有助于大便通畅。消除精神紧张,不要压力太大,保持乐观开朗的精神状态和提高自身的免疫力是恢复的关键!
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