怀孕的症状有哪些表现

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

虽然尿检和试纸能在女性怀孕一个月左右时就能检测出来，但是对部分准妈妈来说，这段时间还是过于偏长。那么有没有什么症状可以让准妈妈在刚怀孕时就能获知，以提前做好的准备呢。经过和一些妈妈们交谈，发现她们每个人都有怀孕前都有如下症状，怀孕的症状有哪些表现那么我就跟大家总结一下这方面的经验。

怀孕的症状有哪些表现

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1、您是否感觉自身体温有了变化 女性正常的基础体温呈双向曲线，即排卵前较低，排卵后升高，如月经到期未来潮，体温升高后不再下降，并保持在18天以上，这时表示已经怀孕。

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2、您是否发现自己的乳房有了以下变化 刚怀孕的女性乳房可能会出现刺痛、膨胀和搔痒感，偶尔压挤乳头还会有粘稠淡黄的初乳产生。并且随着乳腺的肥大，乳房会长出类似肿块的东西。

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3、您是否觉得最近特别容易疲倦 怀孕初期，许多女性会出现浑身乏力、疲倦，或没有兴趣做事情，提不起精神，容易感到疲倦，整天昏昏欲睡，常常想睡觉。

注意事项

孕妇的健康和胎儿的营养都要靠饮食来维护，所以孕妇的营养一定要均衡合理，荤素搭配，粗细结合，饥饱适度，不偏食不挑食，可根据孕妇的活动量及体质和孕前的体重决定摄入量和饮食重点，要特别加强蛋白质、矿物质以及维生素的摄入。饮食宜清淡，少量多餐，避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。不宜食用含盐过高的食物，如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西，如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。