自然避孕法有哪四种方式？

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

自然避孕法指的就是通过对身体生理周期的观察，分辨出危险期和安全期的方法进行避孕。使用自然避孕法避孕，相比避孕套避孕，子宫帽避孕，以及上环避孕，结扎避孕等方法来说都要简单，而且能够提高性活的质量。自然避孕法有哪四种方式？

自然避孕法有哪四种方式？

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自然避孕法是通过对身体症状的观察，避开排卵期这个重要的时期过性生活就可以成功的进行避孕。因为排卵期的时候症状和平时是不一样的，比如排卵期宫颈粘液出现时和正常白带是有很大区别的，排卵期的宫颈粘液是非常清晰透明的那一种，所以很容易分辨出来。

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自然避孕的四种方式1.观察宫颈黏液比法2.基础体温测试法3.症状体温测试法4.智能基础体温测试法（比如德国智能经期计算机）

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各种方法的体温测试也是非常有道理的，因为在排卵期的时候体温会骤然下降，平时体温36度5左右的女性朋友在排卵期的时候体温可以下降到36度。而排卵期过后体温就会上升，在排卵期之后的体温要超过36度5在37度左右，所以这些细节只要认真的抓住，就可以成功的利用起来进行避孕。

注意事项

自然避孕法，就使宫颈粘液观察法，和以上介绍的三种体温测试方法。虽然测试的方法不太相同，但是结果是一样的，因为女性朋友在排卵期时，体温大致都是趋于下降的，而排卵后体温则上升。所以只要平时注意观察身体的状况，尤其是体温状况，就可以准确的预测到排卵期的到来，能够成功的避开排卵期过性生活避免怀孕。