阳虚到有病的症状怎么办

概述

可能很多女性朋友都认为阳虚是男性朋友才会出现的一种症状，但其实很多女性朋友也会出现阳虚的症状表现，这种情况的发生会使女性朋友的身体健康受到一定的影响。不过很多女性朋友都不知道自己得了阳虚这种病症，阳虚到有病的症状怎么办？跟大家说说

阳虚到有病的症状怎么办

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泡澡时在水中加入艾叶、红花等，可加速血液循环。也可在睡前用热水泡脚，在木盆中加入40度上下的温水，漫过两踝，浸泡约半小时。泡脚后要须用毛巾擦干，并换上袜子。

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肉类食物被中医称为“血肉有情之品”，对于阳气亏虚的患者最为适宜，肉类当中以羊肉最适合阳虚人群，中医著作金匮要略中就有当归生姜羊肉汤一方，去当归30克，生姜5片，羊肉250克煲汤食肉，该方药食两用，是冬季手脚冰冷人群的不二之选。

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冬天更要确保充足的睡眠，以防寒邪入侵。建议作息调整为“早卧晚起”，如果时间充裕，可躺到阳光照耀时再起床，可以躲避寒邪，避免阳气受到扰动。

注意事项

饮食方面应该多吃一些清凉食品如：山药、芡实、金银花、绿豆决明子鱼汤等，尽量使身体处于良好的状态，肾阳虚者经常看见的会有一些肢体怕冷，精神不好，腰酸软无力，舌头没什么味道，身体虚胖等症状所以这种情况我们应该选择一些羊肉鹿茸肉苁蓉肉桂益智仁等补一下。