蜂蜜绿茶减肥效果怎么样？

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

人们在喝茶的时候不应该喝浓茶的，茶里面虽然有一些茶碱对于身体来说很有用处，但是喝浓茶的时候很容易造成人们的神经兴奋，睡不着觉的，茶这种东西常做的话，还可以起到减肥的效果，特别是在茶叶里面加入适当的蜂蜜的时候，不但可以美容，还会有着加速人们胃液分泌的作用，使人们的消化变得更加快，这样就会起到减肥瘦身的效果。

蜂蜜绿茶减肥效果怎么样？

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1、 在喝绿茶的时候加上几滴蜂蜜，以后喝起来比较爽口，而且甜滋滋的，人们使用绿茶加蜂蜜来减肥的话，其实也是一种享受，并不痛苦的，而且在这个减肥过程当中，人们还会有一些高兴的心情，这种心情会使人们身体的血液循环很好的，也有利于促进人们的减肥。

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2、 常喝绿茶加蜂蜜的话，是可以降低人们身体当中的脂肪的，而且茶叶还有蜂蜜当中含有着一些脂多糖，茶氨酸这些对身体特别有益的营养成分，用绿茶加蜂蜜这种减肥方法人们不用再担心身体营养出现缺失，造成贫血现象了。

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3、 人们每天坚持在跑步机上跑步两小时，或者是在操场上跑步的话，这样的减肥方法也是特别可取的，在运动的时候，人们身体的汗水或者是脂肪都会被消耗掉，这种锻炼方法使人们的筋骨或者是肌肉都会得到强健，身材也会变得更加的性感的。

注意事项

减肥瘦身要讲究好的方法，无论是哪种减肥方法，人们都应该注意健康为根本，而且无论使用哪种方法，人们都不能过于极端，循序渐进的减肥方法才是最佳方案的。