健康经验 > 常见疾病 > 五官科 > 沙眼 > 干眼症吃什么样的鱼肝油

干眼症吃什么样的鱼肝油

分享者:就是傲娇更新时间:2016-10-27 13:05:47163阅读
专家
杨洋 副主任医师
眼科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

干眼症是眼科疾病的一种,发病人群较广,所以在日常生活中有必要预防干眼症的发生。干眼症吃什么鱼肝油好呢?让我们来看看。

干眼症吃什么样的鱼肝油
1

多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群,或是B群中的 B 6,可以增加视力。

2

多吃碱性食物如:葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

3

注意食物要新鲜,最好蒸煮为宜,减少辛辣、油炸、烧烤等促使人体老化的烹调方式和烟熏、腌渍等食物。

注意事项

注意平时的用眼卫生,长时间集中某东西时应及时放松,劳逸结合。忌食油炸的及腥辣和发物。忌食辛辣温热食物。要爱护自己的眼睛,眼睛是心灵的窗户。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
相关图片
可能感兴趣的 换一换