孕妇可以吃绿豆芽吗？

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

我怀孕有一阵子了，我发觉今年的夏天真的来的很快哦，很快就有点热了，开始衣服也慢慢换的比较薄了，大部分的人都穿了短袖了，我在夏天怀孕感觉还不错，神清气爽的，夏天都很喜欢吃绿豆，或者是自己煮绿豆汤喝，现在怀孕了，很多事情都不是自己做主就可以了，还是要看全家人的想法啊，也不知道怀孕了以后，我还不可以吃绿豆啊？会不会影响到什么呢？

孕妇可以吃绿豆芽吗？

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1、 孕妇怀孕了以后，是可以吃绿豆的，绿豆的影响不会很大，而且绿豆里面有大量的维生素和各种微量元素，所以吃了绿豆是很好的，对于孕妇来说，可以适当的吃一些，里面也有蛋白质。

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2、 不过其实绿豆是属于凉性的食物，所有可以吃一些，孕妇绝对不可以多吃，多吃可能会导致孕妇拉肚子的情况，绿豆清热解毒，也可以去掉女性体内的胎气和胎毒，有利也有弊端的。

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3、 绿豆少吃可以，可以用绿豆煮成绿豆汤，绿豆汤对胎儿来说是很好的，而且绿豆里面的豆子营养是非常到位的，吃了以后特别补充，对于胎儿来说很健康，注意洗绿豆一定要清洗干净。

注意事项

绿豆里面除了有蛋白质，也有锌和钙，总之各种微量元素都聚集了，所以很多孕妇都会在孕中期的时候补充绿豆，就是因为绿豆里面的营养成分高，但是绿豆还是适合体质虚弱的孕妇使用。