月经过多47岁吃什么

专家

李青 主任医师

妇产科 沈阳市红十字会医院（三级甲等）

概述

连续数个月经周期中月经期出血量多或少，但月经间隔时间及出血时间皆规则，无经间出血、性交后出血、或经血的突然增加。长期会对女性健康造成危害。那么月经过多要吃什么呢？让我们来看看。

月经过多47岁吃什么

1

多吃含有丰富维他命的新鲜蔬果或是服用维他命C与B群，或是B群中的 B 6。

2

多吃碱性食物如：葡萄、绿茶、海带、蕃茄、芝麻、黄瓜、胡萝卜、香蕉、苹果、橘子、萝卜、绿豆、意仁等。

3

多休息，勿疲累，适度的运动。

注意事项

忌食辛辣刺激性食物，少吃或不吃生冷、冰冻食物。禁止食用酒和浓茶，咖啡。养成良好的作息习惯。在节假日、喜庆和交际的场合，人们饮酒是一种习俗。高度酒含能量高，白酒基本上是纯能量食物，不含其他营养素。