怎样能延长阴茎勃起硬度的时间？

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

这是很多男性患者都想知道的问题。勃起功能障碍是很常见的性功能障碍疾病，它的出现让很多男士抬不起头来，给患者造成了极大的心理压力。很多患者也使用了一些方法治疗，但是还是没能彻底治愈。怎样能延长阴茎勃起硬度的时间？跟大家说说

怎样能延长阴茎勃起硬度的时间？

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适当控制性欲。即在性兴奋接近顶峰时停止阴茎的抽动，暂停片刻，然后再重复抽动，这种一起一落的交替冲击的方式，对女性的刺激较强，许多女性都喜欢这种方式。性生活应经常化和规律化。

2

有早泄的男子虽然不能把阴茎插入阴道，但却可以把阴茎放在两片阴唇之间，顶住阴蒂刺激女性，这种"紧贴"的方式，不失为一种延长性交时间的方法。

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男子可以适当在阴茎上涂上一些药品，临时降低阴茎的刺激感。延长性交时间虽然有利于双方都达到或同时达到性高潮，获得性满足，但也不宜经常故意拖长时间，还是顺其自然为好，一般不超过30分钟为宜。

注意事项

男性朋友平时要多锻炼身体，可以选择俯卧撑、平板支撑、游泳等方式来提高性生活，要注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果，多补充精氨酸和锌的食物，这些都可以提高精子的质量和活力。保持积极乐观的心态，不能有太大的心理负担，学会放松自己的心情，戒掉烟酒，不能吃辛辣寒凉食物，当患有生殖器疾病时一定要选择正规的医院接受治疗。