子宫、卵巢好,身体才好,才更美丽,才能孕育一个健康的宝宝。卵巢与子宫是女性的两大最重要的生殖器官,它们的健康与否直接影响到女性自身的衰老程度与生命的长度,绝非危言耸听!怎样保护卵巢和子宫?跟大家说说
烟酒是保养卵巢子宫的大敌,尼古丁与甲醇会污染血液,时间越长,伤害越大。长此以往危害到卵巢子宫的健康。女性都希望自己美丽健康,青春永驻。这就在你的一念之间!
避孕药尽量少吃或不吃,是药三分毒,再说避孕药会使你的内分泌失调,影响卵巢子宫的健康。我们可以运用生理周期来避孕,或是放环。经常流产不但伤害卵巢,更会伤害子宫,还会引起不孕。
女性属于偏寒体质,保养卵巢子宫,饮食一定要有节制。忌生冷寒凉的食物。如冰激凌、冷饮、西瓜、绿豆、梨子、西红柿、海带、香蕉、薏米、芹菜、绿茶、海鲜等等。尽量少吃或不吃,特别是经期。
女性在日常饮食中适当增加富含叶酸的食物,能降低女性卵巢癌的发生率。瑞士的研究人员发现,常吃富含叶酸的食物的女性,其发生卵巢癌的机率比很少吃叶酸食物的女性将减少74%。至于叶酸,它是一种水溶性的维生素B,富含于绿色蔬菜、柑橘类水果及全谷类食物中。
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