石榴吃多会上火吗？

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

在每年的秋季的时候，就是石榴水果的丰收的季节了，而石榴的果实种子颜色是缤纷的红如玛瑙，白若水晶。石榴大家都有吃过，它入口汁多，酸甜爽口，具有御饥疗渴解酲止醉放入功效，由此可见，适当的食用石榴之后，对于身体的健康是非常有利的了，甚至还可以调理人体所出现的不适病症，使身体处于健康状态，那么，石榴吃多了会上火吗？

石榴吃多会上火吗？

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1、 石榴本身所含有的营养价值是非常高的了，并且所含有的营养成分也非常丰富，因此常吃石榴对身体非常好。但是，石榴也不可一次性吃太多。石榴所含的糖分非常高吃了过量的石榴很容易上火。

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2、 不仅如此，石榴本身所含有的有机盐含量较高，吃多了会腐蚀牙齿的珐琅质，将牙齿染黑，因此，石榴再好吃也不可贪吃。否则，不仅不可以使身体的健康得到了保健的作用，甚至还会诱发了疾病出现。

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3、 因此，建议大家在食用石榴的时候一定要注意用量，一般来说，石榴每次吃一个是最佳的。如果榨汁喝，一天250毫升为宜，吃的过多易上火生痰。每天适量的食用石榴连续两周，人的氧化过程会减慢40%，还可减少已沉积的氧化胆固醇。

注意事项

石榴虽然很好，但是大家在食用的时候还是应当要注意用量，并且，吃完石榴后最好记得刷牙，同时如果人体患有感冒、急性炎症以及大便秘结患者需慎食。