2型糖尿病人喝什么茶好？

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

大家也都应该知道，对于糖尿病的患者平时除了药物治疗之外，还有饮食疗法和运动疗法。听说喝茶，对于糖尿病，人是有好处的，那么，糖尿病的患者平时喝一些什么茶好呢！首先推荐给糖尿病患者绿茶。儿茶素是绿茶的涩味成分，它可以防止血管的氧化，可以有效的预防糖尿病，合并动脉硬化，儿茶素还可以减缓肠内糖类，2型糖尿病人喝什么茶好？下面我给大家说说。

2型糖尿病人喝什么茶好？

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绿茶当中含有儿茶素，它的抗氧化作用是非常强的，能够减缓肠内糖类的吸收，可以抑制餐后血糖上升，而且还可以防止血压和血管硬化，可以有效地预防糖尿病，合并动脉粥样硬化。绿茶当中的维生素，c和维生素e等一些营养物质，对于降血压降血脂和防治心血管疾病，预防感冒都很有益处。

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第二个推荐给，糖尿病患者喝红茶，红茶当中含有大量的多酚类物质，具有促进人体产生胰岛素的一个功效，还可以辅助控制血糖水平，帮助糖尿病的患者保持血糖稳定，在红茶当中加入柠檬，可以预防糖尿病患者发生骨质疏松的作用。

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女性的糖尿病患者更容易患有骨质疏松症，所以每天饮用一小杯红茶，能够有效的强壮骨骼，红茶，当中的儿茶素在发酵过程当中大多会变成茶红素，茶红素以及分子量更大的聚合物，这些聚合物都具有很强的抗氧化性，这就是红茶具有抗癌，抗心血管疾病等作用。

注意事项

接下来推荐十六查，石榴茶，主要是由石榴皮和石榴叶制成的饮品，当中含有丰富的铬。有助于改善糖尿病患者和糖耐量异常的葡萄糖耐量，降低血糖血脂，可以增强胰岛素的敏感性。十六夜能够软化血管，降血脂和降血糖，降低胆固醇，同时还具有耐缺氧，迅速解除疲劳的一种效果，石榴皮当中还含有多种的生物碱，具有抗菌作用。