秋天着凉感冒了吃什么好的快？

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

天气转冷，不一小心就容易着凉感冒，那么秋天着凉感冒了吃什么好的快呢？秋冬的感冒多为风寒感冒，治疗要对症才有效。今天小编为您介绍秋天着凉感冒了吃什么好的快。

秋天着凉感冒了吃什么好的快？

1

红糖姜汤，做法：生姜洗净，切丝。锅中加适量水，放入红糖。用勺子搅拌几下，防止红糖粘锅。盖上盖子，煮20分钟，放入姜丝。再煮5分钟即可食用。功效：红糖具有养血、活血的作用，加到姜汤里，可改善体表循环，治疗伤风感冒。需要注意的是，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒，不能用于暑热感冒或风热感冒。

2

大蒜生姜水，做法：大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖。功效：治风寒感冒。橘皮饮，做法：取鲜橘皮30克或干橘皮15克，加水750毫升，煎至500毫升，加白糖适量饮用。功效：理气化痰，祛风通络。可以治疗感冒咳嗽。

3

大枣姜汤，做法：大枣用流动水冲掉表面的浮尘，生姜去皮切成大片，红糖准备大约20克；取一只小锅，冷水时将大枣和姜片放入，小火煮至沸腾；持续让枣茶沸腾5分钟，然后将红糖倒入，待红糖完全化开就可以关火了即可。功效：大枣性味甘温，具有补中益气、养血安神的作用；生姜性味辛温，具有温中止呕、解表散寒的作用；二者合用，可充分发挥姜的作用，促进气血流通，改善手脚冰凉的症状。此外，生姜重补暖、大枣重补益，对治疗寒凉引起的胃病非常有效。

注意事项

在秋季我们每天对食盐的摄取量必须要严格控制，最科学的数量应该是每天控制在5克以内，这样才可以预防以及治疗感冒。面对感冒了吃什么好的快的问题，少盐的食物也是非常有效的。