吃什么水果可以治疗灰指甲

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

灰指甲已经成为了威胁人们生活健康的一种严重疾病，影响着患者的方方面面。一定要保持足够的营养补充，营养不良则对细菌的抵抗力不够，容易感染灰指甲。接下来，我们来讨论一下吃什么水果可以治疗灰指甲。

吃什么水果可以治疗灰指甲

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首先要多吃富含高蛋白食物，因为高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的。蛋黄是蛋白质的好来源。燕麦片、核果、种子、谷物、豆制品都富含植物蛋白。

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其次，多吃蔬菜水果，水果和蔬菜应占每日饮食的50%。比如：香蕉、苹果、柚子、葡萄等。

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最后，补充必要维生素：如维生素A，它是蛋白质吸收的催化剂；钙镁和维生素D则是指甲生长必要营养素；维生素B、C则能保持指甲健康不发炎、不脆裂。比如：苹果、番茄、橙子等。

注意事项

避免家庭灰指甲交叉感染。灰指甲真菌是顽固的，在日常生活中如果家庭内部毛巾、拖鞋、脸盆等生活用品公共使用，则易把真菌传染给他人。免疫力低的人从而就容易感染灰指甲，进而感染到其他家庭成员。定期对家庭环境及卫生用品进行消毒。