蜂巢蜜怎么吃?

概述

蜂巢蜜含有丰富的生物酶、维生素、多种微量元素、同时集蜂胶、蜂王浆、花粉、蜂蜜、幼蜂为一体，为蜜中极品。蜂巢蜜是连蜜带巢一起食用的蜜脾，不仅含有大量的天然成熟蜜，而且还含有蜂蜡、蜂胶、蜂王浆及蜂花粉等成分，因此蜂巢蜜比普通蜂蜜有更高的营养价值，蜂巢蜜怎么吃?跟大家说说

蜂巢蜜怎么吃?

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蜂巢蜜几乎涵盖了所有的蜂产品的营养成分，其中主要成分是蜂蜜(蜜蜂酿制而成)和蜂蜡(巢脾的主要成分)，尚含少量的蜂胶、蜂王浆、蜂花粉及蜂茧衣等，而具体的营养成分有葡萄糖、果糖、脂肪酸、氨基酸、维生素、矿物质及多种活性物质等，功效方面则主要体现在营养滋补、增强免疫、抗菌消炎及美容养颜等几个方面。

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蜂巢蜜是完全可以直接食用的，前提必须是干净卫生的蜂巢蜜，食用时取一小块蜂巢蜜像口香糖一样放在口里咀嚼，嚼完后吐掉口里的残渣(主要是蜂蜡)即可，也可以将蜂巢蜜中的蜂蜜取出来冲泡蜂蜜水饮用，但这样会大大降低蜂巢蜜的营养价值，事实上蜂巢蜜的很多功效是来源于所含的蜂蜡、蜂王浆、蜂花粉及蜂胶等成分。

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蜂巢蜜的最佳食用时间和蜂蜜是完全一致的，一般建议在晚饭后1小时至睡觉前1小时这段时间食用，下午3～4点比较工作疲倦时也可以取小块蜂巢蜜放在口里咀嚼，但注意蜂巢蜜最好不要空腹食用，原因是吃蜂巢蜜会促进胃部分泌胃酸，长期空腹食用易导致胃酸过多而引发胃溃疡等胃肠疾病，尤其是早上空腹更不宜吃蜂巢蜜。

注意事项

蜂巢蜜虽然是营养丰富的滋补品，但也不能长期过量食用，原因是蜂巢蜜中含有大量的糖类(绝大多数是单糖)，而体内储备的脂肪要等糖类消耗殆尽后才开始消耗，假如长期过量食用蜂巢蜜则导致脂肪永远没有机会消耗，同时体内过剩的糖类又会转化成为脂肪储存起来，从而导致身体越来越胖并可能因此而引发糖尿病等问题。