吃什么可以化痰止咳？

概述

有的人群身体特别弱就容易感冒，容易引起咳嗽痰多的症状，也有不少人不是因为感冒而本身就有咳嗽痰多的毛病，有的人一直吃药来缓解这种症状，但俗话说是药三分毒，长期的吃药始终对身体是不好的，其实我们平时吃的是一些食物也是也能够很有效地起到清肺止咳化痰的效果，那这些食物有哪些呢我们可以经常吃一些这样的食物，今天就给大家介绍几种止咳化痰的常见食物。

吃什么可以化痰止咳？

1

蒸白梨蜂蜜，准备大白梨一个把白梨中间的核去了，然后往里面倒上蜂蜜，把它放在锅里隔水蒸，蒸熟后每天坚持早晚各吃一个，连续吃几天，对于久咳不愈嗓子干痛的人群有很好的治疗效果。

2

准备猪瘦肉少许，杏仁北沙参各少许，把几种一起放入锅里煮，开锅煮半个小时左右，汤饮就做好了，每天服用两次，能够起到清肺化痰生津的作用，对口干咽痒咳嗽的症状有很好的治疗效果。

3

准备花生大枣蜂蜜各适量的量，把花生和大枣放入锅中煮到软烂，就可以关火了，等汤饮稍微凉一些了，在把适量的蜂蜜放入汤中搅匀，每天坚持饮用两次，连续坚持几天就会很好控制住咳嗽的症状。

注意事项

有咳嗽痰多的症状，那平时的饮食就一定要注意要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，这样会更加的加重咳嗽的症状，可以多吃一些维生素含量比较丰富的蔬菜水果，多喝一些水。