我是从去年开始来的月经,从来月经开始,每个月月经都是非常正常的,可是月经前一天或者月经第一天会出现小腹部绞痛的情况,并且腰酸背痛伴有恶心呕吐症状,有时一直有想要拉大便的感觉,严重的时候会出现头晕甚至晕厥,因为患上了原发性的痛经,让我感觉到非常的烦恼,不知道如何才能够缓解,上一次来月经腹部疼痛竟然持续了一个星期左右,在正常情况下原发性的痛经应该疼痛几天呢。
1、 原发性的痛经患者,疼痛一般是发生在月经第一天,通常在月经开始的时间,但有的人直到月经第二天才开始感觉到疼痛,疼痛会持续24~72个小时,患者会出现下腹部疼痛难忍,恶心呕吐、腹泻、头痛等。
2、 在痛经期间患者可以适当的喝红糖姜水,需要50克的红糖,20克的生姜,十枚大枣,把红糖大枣煮沸,20分钟之后加入生姜,再煮五分钟就可以了,每天喝两次,特别适合于因为体寒引起的原发性痛经。
3、 也可以使用热敷的方法来缓解小腹部疼痛,月经期间保持身体的暖和是非常重要的,平时也应该多喝一些热水,也可以在腹部放一个热水袋进行热敷,这样能够有利于促进小腹部的血液循环,缓解腹部的胀痛。
患者饮食应该以清淡为主,保持积极乐观的心态,避免吃辛辣刺激性的食物,月经期间注意个人卫生每天可以使用温水来清洗外阴部,保持外阴的清洁和干燥。
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