足弓是人类脚的重要结构。有了足弓,使足富有弹性。即可吸收地面对脚的冲击力量,又可锁定中足关节,使脚变得坚硬,更好地推动人体活动。扁平足(平足)指的是正常足弓的缺失,或称为足弓塌陷。值得注意的是,平足不等于平足症,也不是所有的平足都需要治疗。弓形足能走成扁平足吗?跟大家说说
不能,弓形足系指足弓比生理状态明显加深,足前后弯曲。弓形足系由于腓骨长肌与趾长屈肌挛缩或小腿三头肌萎缩引起。 是足纵弓高度超出正常的固定性畸形。可以有家族史,单侧少见,双侧畸形对称,偶见一侧较为严重。本病呈进行性,3~4岁后出现症状,到17~18岁则为终止期,畸形不再发展。
扁平足(俗称平足) 习惯上是指足部正常的内侧纵弓的丧失。治疗应观察随访:绝大多数扁平足患者无明显不适,加之儿童足弓只有到7-10 岁才完全发育成熟,因此无症状的扁平足无需治疗,无需使用矫形鞋或矫形鞋垫。
扁平足主要表现为足弓的消失,除此之外,绝大多数患者无明显不适。少数患者在站立或行走后出现足部疲劳很疼痛。弓形足与扁平足都是畸形足,都要及时的治疗。
赤脚走路。每周一次试着不要穿鞋子,在住家附近的公园试着训练你的脚,赤脚走路和穿鞋走路相比,步态变化非常巨大,赤脚走路会用到较多前足,随着训练次数增加,你的脚便会习惯这些新的压力与刺激,进而产生由下到上的改变,你的膝盖稳定度及髋关节的控制都会变得更好。
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