孕妇水肿多久能好?孕晚期时,很多准妈妈都会出现水肿的情况,即便是知道这是孕期正常现象,对胎儿没什么影响。但还是想知道到底什么时候水肿会消失,下面跟小编一起来了解下吧。
孕妇分娩后,身体内大部分水分都会随着产妇频繁的排尿和大量的汗水排出体外,当体内水分恢复到正常的水平时,水肿就会消失,而这个过程差不多需要一周时间。但每个孕妇的体质不同,具体的水肿恢复时间还是有差别的,这都是正常的,不用太担心。
孕28周时,准妈妈的子宫已经大到一定程度,有可能会压迫到静脉回流,一些静脉回流不好的准妈妈此时就容易出现下肢水肿的现象,且随着怀孕周数的增加,水肿会越来越明显。 提醒:这个时间并不是完全正确,因为每个孕妇的情况都不同,水肿出现的时间也就不一样,有些可能更早的时候就出现了水肿,有些准妈妈则整个孕期都不会水肿,这些都是正常的。
产后2-3天是消除水肿的最佳时间,除了产妇身体自发排汗代谢掉体内水分外,产妇还可适当地捂汗,比如下衣穿的厚点,上衣穿薄点但一定要穿长袖,冬天时可加盖棉被等方法,帮助排汗。 注意睡眠 产后的准妈妈要注意休息,因为只有充分休息,才能使身体内因分娩而破坏的激素恢复机能,更好的排汗,帮助水肿恢复。
产后伸展运动可以帮助子宫快速恢复到正常位置,还可以缓解全身的关节和肌肉,促进血液循环,气血通畅了水肿自然就减轻了。建议产妇每天起床后,在床上做些简单的伸展运动。 睡前泡脚 一般产妇水肿最严重的地方就是脚底了,并且脚底还是人体穴位最多的部位,产妇可每晚临睡前用温水泡泡脚,并进行适当的按压、敲打,可更快的缓解身体水肿。
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