中暑发生后吃什么？

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

前几天，同事的女儿在学校上体育课的时候突然晕倒了。接到电话后，我和同事立即赶去医院。当我们去到医院的时候，看到同事的女儿正睡在病床上吊着点滴。我们以为只是她早上没吃早餐血糖低弄的。后来听了医生说才知道，原来是中暑了，幸好当时有同学带了风油精让我擦稍微好受了些，看来夏天还应该特别注意防中暑，。夏天到了，中暑发生后吃什么？

中暑发生后吃什么？

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夏天人们在中暑以后再可以吃一些西瓜，西瓜是夏天非常常见的一种水果，西瓜中含有大量的水分，具有很好的清凉解暑的功效，中暑的患者吃点西瓜能够有效的缓解和治疗人们出现的中暑的症状。

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人们在中暑以后还可以吃一些香蕉，香蕉中含有丰富的膳食纤维，能够有效的促进人们的消化并且还能够有效的缓解人们出现的中暑的问题。中暑以后人们可以适当的喝一些绿豆汤，绿豆汤是非常解暑的食物。

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人们在出现中暑的问题以后，人们要多加的注意饮食，多吃一些清淡的食物，少吃一些辛辣油腻具有刺激性的食物，并且人们还要注意中暑以后不要吃过于冰冷的食物，以免加重中暑的症状。

注意事项

当人们出现中暑的症状以后，人们要多加的注意饮食。人们可以吃一些西瓜，香蕉等水果，还要多吃一些清淡，有营养，容易消化的食物。