脂肪肝是怎么得的

专家

欧宏亮

（三级甲等）

概述

我有脂肪肝，所以我平时很注意饮食，然后加上治疗，慢慢症状好了，下面和大家分享一下脂肪肝是怎么得的。

脂肪肝是怎么得的

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第一：高糖高脂饮食及缺乏运动，过量饮酒加重脂肪肝。

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第二：引起脂肪肝的原因有很多种，如酒精，营养过剩，肥胖，糖尿病，高脂血症，营养不良等。

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第三：脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。服药是不能治疗脂肪肝的，就是需要调整平时的饮食结构，提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食（包括含糖饮料）。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，还有适当增加运动，促进体内脂肪消耗。

注意事项

肝脏预示人体衰老的两大征兆，人衰老不只表现在外部体态容貌上，身体各内脏器官都会发生变化，其中肝脏改变亦很明显。