晚上喝羊奶有什么好处？

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

随着现在大家生活水平的提高，越来越多的人重视饮食方面的营养了，不同种类的牛奶，羊奶等等都也被人所欢迎了。其实食物或者营养物质的选择都是需要针对性的，很多食物由于本身性质的一些特殊性，所以对于一些人群是有利的，但是对于一些人群确实有害的，所以对于哪些食物可以吃，哪些不可以吃是需要加以重视的，今天我们来说的是晚上喝羊奶有什么好处？

晚上喝羊奶有什么好处？

1

1、 对于羊奶比起来我们更熟悉的是牛奶，所以我先来说一下羊奶的一些营养成分以及性质，然后再来说一下那些人适合吃这个东西，羊奶相对来说营养比牛奶要高一些，而且还不会引起发胖的情况出现。

2

2、 但是由于羊奶有很大的臊味，所以很多人忍受不了，其实这个没有关系的，这是本身的一种气味，而且羊奶里面不含有致过敏的成分，所以很多情况下喝羊奶不会引起过敏的情况出现的，

3

3、 所以一般羊奶是适合很多人群吃的，尤其是一些有营养不良、过敏性哮喘，小婴儿，身体虚弱的人群以及肠胃不适的人群都是可以吃的，但是如果是急性肾脏疾病那么是建议不要吃的。

注意事项

其实我们都认识羊，这个羊奶就是产自于羊的，我们知道羊肉的价值，所以这个羊奶价值也不会差到哪里去的，但是羊奶的售价一般是比牛奶价格贵一些，但是食用价值也高一些的。