有很多人有这样的一种感觉,自己的手足心经常的感觉到发热,但是其他的部位皮肤温度都是非常正常的。尤其是在夏季的时候,手足心发热的情况会比较明显。检查之后,中医会告诉你这是因为自己血热的原因造成的,一般跟自己的身体有阴虚以及血虚的问题有一定关系,孩子手心热是怎么调理?下面我给大家说说。
可以采用饮食来进行调理。这个时候需要多吃一些富含蛋白质以及富含铁质、维生素的食物,比如说红枣、猪肝以及那些新鲜的水果蔬菜。这样的话不仅仅可以帮助补充营养,而且有补血活血的效果。
也可以采用中药调理方法。在重要当中比较常见的补血药材就是当归、黄芪、阿胶、山药等。可以在平时的食物当中加入这些中药,做成药膳。这样的话口感较好,不会有中药的苦味,吸收的效果也比较好。
运动也可以帮助调理这个问题。日常生活当中可以适当的做一些瑜伽等比较舒缓的运动。而且也要注意不要长时间对着电脑,尤其是上班族,应该要特别注意保护自己的眼睛,以防过度用眼造成气血的损失。
要想改善这一症状也要注意多做一些手脚的按摩,这可以帮助散热,而且每天晚上的时候都可以用热水进行泡脚,这对于血液的循环有一定好处。
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