虚火上升失眠吃什么好？

专家

舒志强 副主任医师

神经外科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

古有八卦之说人有阴阳之分，我们人体其实也是分为阴火和阳火的，如果是阳火过盛那就是称之为实火，如果是阴火过盛那就称之为虚火这两种不平衡都是会导致我们人体出现毛病的，这种是比较迷信的说法，那么从医学的角度来说也就是肝火过旺或者是身体内部某些器官出现了问题所以也就导致了人体的体温升高只是某些部位上火发炎或者是出现什么疾病

虚火上升失眠吃什么好？

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1.像这种情况下如果是出现了局部的发炎或者是上火疼痛就是以为吃多了一些辛辣刺激性的食物，所以平时可以吃一些清火胶囊或者是外部可以涂一些消肿消炎的膏药来缓解我们的病情。

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2.虚火旺还很有可能是因为平时的性生活非常的频繁，所以就导致了阴精亏损从而引发了病情，所以平时不管是男性或者是女性一定要控制住自己，保持正常规律的性生活才是健康之道。

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3.还有一些上班族来说，平时喜欢喝一些什么咖啡或者是浓茶之类的都会引起虚火过旺致使身体不适，所以可以适当的少喝点或者是以果汁喝菊花茶代替，这样才能给身体带来便利。

注意事项

虚火过盛也是有很方面的原因，如果是想从根本上解决我们一定要好好的注意生活上的一些习惯，平时少吃辛辣刺激的食物保持有规律的性生活。