气滞血瘀一般调理多久？

概述

　有些朋友长期精神抑郁，这样就会影响到气血的正常运行，从而导致气滞血瘀。气滞血瘀会使人出现心悸，面色晦暗，痛经，闭经等症状。气滞血瘀的朋友要及时进行调理，避免引起其他疾病，那么气滞血瘀一般调理多久？ 接下来就给大家介绍。

气滞血瘀一般调理多久？

1

　气滞血瘀主要是由于气血运行不畅导致的，气血运行不畅会导致血液运行障碍，从而引起其他疾病。气滞血瘀的朋友可以通过喝血府逐瘀汤的方式来消除症状。血府逐瘀汤主要由红花，桃仁，当归，生地黄，牛膝，川芎，桔梗，赤芍，枳壳，甘草，柴胡组成。患者可在医生的指导下把这些中药煎成药汁。这样就可以起到活血化瘀和行气止痛的功效。　血府逐瘀汤可治疗由于气滞血瘀而导致的头痛，胸痛，失眠多梦，急躁易怒，双目黝黑，舌质暗红，干呕等症状。气滞血瘀要喝多久中药需要根据患者瘀滞的时间，个人体质等来定，因此没有准确的时限。

2

精神调养。气滞血瘀的患者要培养乐观的情绪，这样可以使气血顺畅，迅速改善血瘀体质。如果长期精神苦闷的话，则会加重血瘀症状。

3

加强体育锻炼。气滞血瘀的朋友应当坚持散步，气功，跑步，骑自行车等运动项目，这样就可以能使气血运行畅通无阻。刮痧调理。气滞血瘀的朋友可以对后背脊椎骨两侧的膀胱经进行刮痧调理，这样就可以改善善血液循环。

注意事项

气滞血瘀的朋友血液循环比较差，因此平时应当加强体育锻炼，这样就可以改善血液循环情况。气滞血瘀的朋友在饮食方面应当多吃一些核桃仁，鲜苹果等可以改善血瘀体质的食物。桃仁可以使人面色红润，而苹果具有补心益气的功效，对气滞血瘀的治疗是非常有好处的。