腰部肌肉抽筋多久能好？

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

腰部肌肉拉上怎么办多久能好跳舞的时候腰部肌肉拉上了，从昨天开始，不敢弯腰，后背两侧一直快到肩膀一按就疼

腰部肌肉抽筋多久能好？

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腰部肌肉拉伤是腰肌劳损，可以使用布洛芬要经常变换体位，纠正不良姿势。防止潮湿，寒冷受凉。安心休息，体育运动或剧烈活动时，要做好准备活动。注意有劳有逸。使用硬板床。注意控制体重

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腰部肌肉拉伤的治疗主要是休息，你可以在急性期做一些远红外线烤电等治疗，急性期过后，考虑以按摩或烤电为主，药物治疗只能起到缓解症状的作用。 建议患者平卧硬板床休息，尽量减少活动，避免腰部受凉

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考虑颈椎病引起的，建议进一步看骨外科医生体检+颈椎CT 确诊，注意不要长时间的上网，配合针灸按摩的方法调理，口服天麻胶囊伸筋活络丸之类的药物调理对症治疗

注意事项

近期注意休息，不要受凉和劳累。睡硬板床，解痉止痛药物，针灸理疗，膏药等治疗。，解痉药一般是疼痛的时候才服用的。平时不能长期久坐，需要适当的运动身体不能老靠药物来控制，需要到当地正规的大医院进一步检查，才能消除病根