小孩喝什么牛奶好？

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

我的外甥今年三岁多了，平时不怎么爱吃饭，喜欢吃零食和水果，她妈妈觉得他这样不能得到充足的营养，所以想给他每天多喝一点牛奶，请问处于三岁这个阶段的儿童，适合喝什么样的牛奶呢？是酸奶还是乳酸菌饮品，还是全脂牛奶脱脂牛奶，小孩喝什么牛奶好？下面我给大家说说。

小孩喝什么牛奶好？

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首先，小孩子处于生长阶段，在长身体的时候一定要补充充足的营养，如果觉得她从食物中不能摄取充足的营养，可以加一些牛奶制品作为辅助，我建议不要给他喝乳饮料，这类饮料甜甜的小孩都喜欢喝，但是没什么营养。

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纯牛奶，含有的蛋白质和全乳固体比较多，营养价值比较高，其实宝宝不喜欢喝，也建议适量的让他喝一些。再者就是可以给他喝一些鲜奶，但是喝鲜奶一定要注意他的卫生条件。不要随随便便买了就让孩子喝。

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三岁的宝宝，可以和一些配方奶粉，奶粉的营养成分是比较丰富的，而且奶粉是经过消毒脱水并干燥制成的。配方奶粉中含有强化维生素和宝宝生长所必需的矿物质，营养比纯鲜奶都要好得多。

注意事项

记住，千万不要空腹喝奶，小孩子肠胃比较脆弱，空腹喝奶会刺激孩子的肠胃，引起各种不适。喝奶尽量安排在饭后半小时，也千万不要吃晚饭就马上喝奶。