怀孕之后常常感觉大腿根部和屁股疼,到了孕中晚期,这种症状越发明显。如果你常常在穿裤子或下床时感到疼痛,甚至疼得走路时一瘸一拐的,晚上睡觉疼得睡不着,那可能是耻骨联合分离导致的。
私处往上两公分长满毛毛的地方,就是耻骨所在的位置。它是位于骨盆前方的两片骨头,中间有微小的空隙;而连接这些空隙的韧带及纤维软骨组织就叫耻骨联合。
怀孕前,两片耻骨间的正常距离约为4~5mm。怀孕后,妈妈们的身体会自动释放弛缓素和黄体素,这两种激素可以帮助韧带松弛,使得耻骨联合的长度增加2~3mm,这能增强骨盆的伸缩性。当孕中晚期宝宝逐渐长大,它能给予宝宝更多的成长空间,同时也有利于分娩时让宝宝顺利地通过骨盆。
如果妈妈对这两种激素的敏感度高,导致韧带过度松弛,就会产生耻骨疼痛的症状。主要表现为耻骨和腹股沟附近(也就是骨盆前面的位置)有痛感,坐骨神经、盆骨、大腿内侧和背部也可能会受到影响。
如果长时间出现耻骨疼痛的症状,妈妈们一定要先去看医生,除了采用上述的办法缓解,还可以在医生的指导下使用托腹带。它不仅能对腹部起到支撑的作用,固定胎位,还能够减少盆骨拉扯,减轻耻骨联合的紧张程度。
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