呼吸浅是驼背的原因吗？

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

的问题在现实生活中非常常见，特别是身材高挑的人和胸大的人更是严重。这些人的驼背是因为不想因为自己太高的身材在人群中太突兀，所以经常流下意识地把自己的头和背部弯着，久了就成了驼背。呼吸浅是驼背的原因吗？下面跟大家说说

呼吸浅是驼背的原因吗？

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因为自己的生活习惯造就自己经常陀着背走路。所以，我们想要矫正驼背就得先把腰部挺直。我们在走路或者工作学习中，一定要注意背部的姿势，把把它挺直挺正。坐着的时候要与桌面保持30公分的距离，这样腰部就不会下意识地往前靠，就不会弯着趴在桌子上的情况出现了。

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我们在平常闲暇时间都会看书，这个时候我们可以背靠着墙看书。这样也可以看书也可以锻炼到背部。我们在靠墙的时候一定要让自己的背部全部紧贴在墙上，这样才能有效矫正。而且，靠墙不仅可以对驼背矫正有用，还会对胖的人减肥是一个有效的方法哦。

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要注意自己的睡觉床垫是否过软。很多人的驼背还有一部分原因是因为选择睡觉的床垫不对造成的。现在的社会很发达，很多东西都是高质量，床垫都是非常软的，非常舒服。但这使我们的背部的骨头会没有东西支撑定型，很容易变形造成驼背。所以，我们可以选择床垫硬点的睡，让自己的驼背得到矫正。

注意事项

驼背的矫正带也是一个非常好的选择。我们可以买一个驼背矫正带用，因为我们矫正带长期作用，对背部的弯曲经过长时间的矫正，慢慢背部会变直的。