在生活中,我们经常会不知不觉出现腹胀的问题,往往在毫无预兆的情况下,您可能就会感觉到腹胀,这个时候可能是因为吃的东西里面对身体有些伤害,因此,导致了腹胀,常常腹胀是怎么回事?下面跟大家说说
肝、胆与胰腺疾病如急慢性肝炎,肝硬化慢性胆囊炎胆石症及胰腺炎等。腹膜疾病常见于急性腹膜炎结核性腹膜炎等。
生活工作压力大、焦虑、抑郁等精神障碍,都是引起功能性胃肠病的重要原因,所以对于大部分的腹胀患者来说,可以通过运动、旅游、多想多做些开心的事情等方式,来调节情绪、缓解压力,同时可以转移注意力。但是,如果通过自己的努力,仍然无法走出焦虑、抑郁,那么应该尽快向专业的精神科或心理科医生寻求帮助。
腹胀的人群中,很大一部分有肠道微生态的失调或改变。肚子里产生了过量的气体,气体又都积在肠子里,就会引起腹胀了。因此可以多吃新鲜水果蔬菜,少吃苹果、芒果、樱桃、蜂蜜、韭菜等,还有难吸收的短链碳水化合物较多的食物,这有可能会加重腹胀。
首先是各种豆类。豆类所含的低聚糖被肠道细菌发酵,能分解产生一些气体,进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。因此老年人晚餐好少吃豆制品。
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