气滞便秘的症状？

专家

王庆春 副主任医师

消化内科 莱芜市中医医院（三级甲等）

概述

如果长期饮食不正确的话，可能会导致便秘。便秘是特别痛苦的，可能会引起肚子胀气。经常吃辛辣的东西和大鱼大肉的话，会导致上火。上火特别伤肝，所以还是要注意饮食清淡。晚上早点休息，少熬夜，保护好肝脏。人体的脏器特别脆弱，这也是不可修复的，所以要温柔对待。给大家分享下我的经验。

气滞便秘的症状？

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第一：气滞性便秘多是肝气淤积供血能力差，导致患者的肠胃蠕动比较慢，从而导致患者出现便秘的症状，患者会出现排便比较困难，排便时间间隔比较长，排便的时间是比较长。

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第二：其次，在我们的日常生活中，对于便秘一定要及时的进行缓解，尽量多吃一些纤维素较高的食物，能够帮助促进肠胃的蠕动，能够有效的缓解便秘的症状，对于便秘患者，应该要禁止进行体育锻炼。

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第三：最后，对于便秘疾病的患者一定要及时的进行调理，应该要注意少吃一些辛辣刺激的食物，经常的吃辛辣刺激性的食物，也会导致便秘疾病的发生，应该要保证每天大便通畅，能够有效地预防便秘。

注意事项

平时我们要心平气和要笑对人生，气大伤肝，我们尽量的把自己的心态调整好，这样疾病就会远离我们的身体，我们一定要笑看人生。俗话说得好，笑一笑十年俏。