产后涨奶一般持续多久？

专家

路臻 副主任医师

妇产科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

怀孕、分娩、分泌乳汁是一个自然过程，每一位妈妈都要经历这样的过程。怀孕不易，分娩痛苦，涨奶也是十分的难过，不管哪一个过程妈妈们都不容易，所以家人要在这个过程中多多关心妈妈的健康。对于产后护理更要多多留心。产后涨奶一般持续多久？给大家分享下我的经验。

产后涨奶一般持续多久？

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生完孩子之后，妈妈的身体会开始产生乳汁，头几个月宝宝密集的需要喂奶，因此身体产奶也比较多，就容易产生涨奶现象！通常乳房肿胀，也叫胀奶，这种情况一般发生在产后3-5天，不少妈妈会感到乳房增大、变重、发热和不舒服。这是由于乳汁开始大量分泌，乳房血管扩张血液和组织液增多所致，也就是俗称的涨奶。

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适量的乳房充盈是正常的，只要哺乳顺利，几天后，随着泌乳量调节至宝宝需要的水平，肿胀的感觉就会消失，但切记，肿胀感觉消失并不意味着奶水不足。

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在哺乳期的头几个月，也是宝宝需要比较多次数喂奶的头几个月，你可能时不时就会感到“胀奶”，而随着宝宝的生长速度在4个月，6个月后逐渐减慢，不再需要密集喂奶时，你可能会越来越少感到“胀奶”，当然这几个月也不能就只靠忍耐来度过，可以用吸奶器将多余的奶水吸出，这样就可以缓解涨奶的不适了。

注意事项

涨奶是一个很正常的现象，妈妈们在哺乳期注意按摩乳房，防止奶水过多转变成乳块，每次哺乳宝宝时可以用手掌轻轻按摩，对于涨奶的不适也有缓解作用，前几个月宝宝小，供需奶平衡期还没有达到，可以通过吸奶器吸奶来缓解涨奶带来的不适，同时也可以避免乳块的产生。