肾虚的人适合汗蒸吗？

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

肾虚的话也会有很多表现的，出现肾虚的症状，应该赶紧进行治疗，因为不论男女有肾虚症状的话，就说明身体处于亚健康状态了，我们如果肾虚，整个身体都会很不舒服，长时间不治疗的话，甚至还会引起肾炎的，所以说肾虚也应该早点治疗的，有的时候肾虚有很多症状，我们知道这些症状就会知道自己肾虚，让你吃一些滋补的药品，早点补肾的话才能早点健康起来。给大家分享下我的经验。

肾虚的人适合汗蒸吗？

1

有肾阳虚的人说明肾里面的氧气比较的虚弱，如果去汗蒸的话可以将体内的阴寒之气逼出，增加体内的阳气，所以，有肾阳虚的人是可以汗蒸的，但是也不要次数过多，因为次数过多的话可能会适得其反，任何事物过量都不会是最好的，所以自己一定要拿捏整个的合适度，尽量以最适合的次数为主。另外再进行汗蒸之后还要注意对自己体内的水分的补充，要防止脱水或者是中暑的现象出现。

2

经常手脚冰凉的人大都是因为肾阳虚造成的，患有这种病以后，无论是吃什么都不可能一下子就好，需要慢慢的调理。

3

可以吃一些肾宝、右归丸、金匮肾气丸之类的中成药来调理。最好是在饮食上进行调理，在平时可以多吃一些热性的食物来进补，比如山药、红枣、羊肉、泥鳅、鱼汤、韭菜等。

注意事项

补肾阳并不需要吃什么其他的中药，其实是可以通过日常的饮食来进行调理，这样调理的效果也是会比较好的，平常的时候是可以多吃一些韭菜或者是花生之类的食物来进行调理，同时动物肝脏、蛙肉、甲鱼之类的肉类食物也是具有非常好的作用，同时吃壮阳的食物的话也是有类似的效果的，大家也是可以注意下。同时平常的时候也是要注意好休息，同时也是要注意好多去运动。