忧郁是什么意思？

概述

我家在农村，邻居跟我家关系很好，但这些人背地里却经常偷偷摸摸，我妈人比较精明经常能够发现，但跟我爸说了，我爸又不信。我妈去年可能太压抑了，脑子出现一些问题像是抑郁症，不爱说话脑子转的慢，但吃了一年药就好了。但是这几天她又整天疑神疑鬼了，忧郁是什么意思？下面我给大家说说。

忧郁是什么意思？

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抑郁症是一种比较常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要的，做最感兴趣的事，如果在事业上没有获得成功，想办法增加自己的技能，从最感兴趣的事入手。或者再寻找其他成功的机会，有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼，多参加社交活动也有帮助。这样可以避免孤独，减轻抑郁症状。

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患了抑郁症的人大多都是心境低落，与其处境不相称，情绪消沉，经常表现得闷闷不乐甚至悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为。甚至发生木纳僵硬，有的病人会表现为明显的焦虑，严重的还可能出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上，长的可能会持续数年。

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大多数人的抑郁症的产生都是和成长经历有密切的关系的。而且说起来，不光是抑郁症，所有心理问题的产生的原因都是性格因素导致的，是人格发展不够健全造成的。所以，在辅助物理治疗、心理治疗的同事要改变思想，让自己思想真正快乐才是最重要的，虽然这很难，但是我们要去努力。不断学会减压，才是从根本上解决问题。

注意事项

对于轻度的抑郁症我们可以采取一些药物治疗，或是通过饮食加以调理，病情会很快得到缓解，但是如果抑郁症的症状比较严重，那么就要加以重视了，除了药物治疗以外还要配合心理治疗。