孕妇吃小米粥会长胎吗？

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

小米粥是一种非常有营养的粥水，小米粥不但口味清淡，而且非常容易被吸收，营养价值也非常高。很多女性在怀孕期间非常喜欢喝小米粥，孕妇吃小下面跟大家说说 米粥会长胎吗？

孕妇吃小米粥会长胎吗？

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孕妇吃小米粥会长胎，小米粥的主要成分是小米，它其中含有丰富的b族维生素，尤其是维生素b1和维生素b2，合理食用小米粥能够起到预防消化不良的作用。很多女性朋友们在怀孕期间不想吃东西，这种情况下适当的饮用小米粥可以让自己吸收到更多的营养。

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和其他粥类相比，小米粥中的维生素和氨基酸含量也是比较丰富的，大多数的粮食当中都不含有胡萝卜素，但是小米粥中却含有丰富的胡萝卜素。孕妇朋友们合理食用小米粥不但可以为自身补充营养，对胎儿的健康成长也是非常有帮助的。

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孕妇朋友们除了可以食用小米粥之外，还可以喝一些蔬菜汤，蔬菜汤的营养价值也非常高，它们其中的维生素和纤维素含量非常丰富，很多孕妇都会有便秘的情况，这种情况下适量的饮用小米粥可以为自身补充营养，也会让自己的身体更加健康。

注意事项

孕妇吃小米粥对身体是非常有好处的，可以促进胎儿成长，这种粥水中含有丰富的维生素和胡萝卜素，它其中纤维素含量也非常丰富，合理食用能够起到预防便秘的作用。除了小米粥之外，女性朋友们在怀孕期间还可以适当的喝一些蔬菜汤，当然性质温和的水果也可以适当的多吃一些。