最近一段时间不知道是怎么回事,听力明显比以前差了很多,每次老婆跟我说话我都得让她再说一次,弄得她都不爱理我了,怎么才能恢复这种暂时性听力下降呢?给大家分享下我的经验。
很多人的工作生活环境比较吵,特别是在机器运行多的车间工作的人,长期听着较大声音的机器声,很容易听力下降,所以在噪音较大的环境中,一定要戴着专用耳赛,保护耳朵。
很多年轻人都喜欢听音乐,而且喜欢戴着耳机,长时间戴耳机的人听力也会容易下降,所以,最好控制自己少时间听音乐戴耳机,以减少对耳朵的伤害。
我们的耳朵中一般都会有一些代谢物,也就是我们所说的耳屎,有些人认为经常掏耳屎会使耳朵更加干净,但是,这么做其实对耳朵的伤害最大,一定的耳屎对耳朵会起到一个保护作用。所以要注意掏耳朵的时候不要太用力,不要太勤。
保护好我们的耳朵,一定得注意平时的保养,不要被伤害了后再后悔。保持规律作息,睡眠充足,精神愉快,加强食品卫生,避免疲劳;均衡膳食,保证充足维生素A族和C族的摄入;定期体检,有其他脏器问题尽早发现及时诊治。
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