流感宝宝吃什么饭

专家

赵曙光 副主任医师

急诊医学科 太和县人民医院（三级甲等）

概述

冬春季节，最常见的疾病就是流感，流感病毒引起的急性发热性呼吸道传染病，流感在学龄前儿童中的发病率可达30%至40%，因此患流感后饮食也不得不引起我们的重视，那么患流感后适合吃什么呢？

流感宝宝吃什么饭

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第一.选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

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第二，饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜。

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第三，保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。

注意事项

在流感高发期，最好不要到人群聚集的地方，经常锻炼身体，提高抗病毒能力。注意保暖，不要受凉。外出时建议戴口罩，避外感风寒