软骨损伤怎样更好恢复？

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

生活中，我们在活动的时候总是避免不了各种情况的发生，尤其是手脚扭伤是比较常见的，如果是普通的手指扭伤那倒不是什么大问题，相对而言，软骨损伤更为严重，对于膝盖软骨损伤以后病人有可能就会出现走路疼痛的症状，那么软骨损伤怎样更好恢复呢？

软骨损伤怎样更好恢复？

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我认为对于软骨还是非常重要的，要积极治疗的，尽量促进软骨的恢复，否则一旦软骨损伤，后期就会加快关节的退变，这还是比较危险的，对于软骨损伤以后的治疗一般还是需要注意休息保护，活动太多不利于损伤软骨的修复。

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另外可以坚持每天伤后48小时烫洗一般热水中放花椒和盐烫洗就可以一天两次每次半小时以上效果会更好，口服活血化瘀药物和营养软骨的药物来促进软骨的恢复就可以，也可以关节腔内注射玻璃酸钠，对促进软骨的恢复，也是有一定作用的。

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另外对于肿痛厉害的可以抬高患肢，也有利于消肿的，对于这种软骨损伤以后的病人一般需要保护一个半月左右的时间，相对来说会更加安全的，一般后期不疼痛了，可以适当的活动，但是绝对不可以剧烈运动的。

注意事项

疼痛是人体的防御机制在发出警告，所以如果在动作过程中感到异常疼痛，请立刻停止动作，并寻求专业人员的协助。及时就医及时治疗这是对自己身体的一种负责也是对健康的负责。