水肿体质,与我们的身体的脾和肾关系最大,我们身体一旦摄入一定的水分以后,就需要通过脾和肾对这些水分进行运输和温化,如果这两个器官不是太好的话,可能就会对水分的运输和温化作用不协调,从而导致我们的身体出现水肿的情况。那么,我们如何知道身体是水肿体质呢?又通过什么来判断水肿体质呢?给大家分享下我的经验。
看腿脚的变化。如果早上起床的时候,小腿是比较细的,而一到了下午或者晚上,我们发现自己的小腿变粗变涨了,脚也变涨了,这就可以说明我们是水肿体质。
晨起面部发胀。早上起来会感觉自己的面部发涨,不是很清爽,特别是两侧的脸颊出现水肿,或者是眼眶周围出现水肿,说明我们肯定是水肿体质。
按压小腿内侧。我们可以尝试用手指来按压自己的小腿内侧,按下去几秒钟以后,再放开手指,我们可以观察,如果皮肤半天才能浮起来的话,就是水肿体质。
容易感到疲惫。如果我们平时没有干很多力气活,确实经常容易感到疲劳,困倦,头昏、眼花等症状,通常可以判断出是水肿体质。大便不易成形。如果我们在排便的时候,发现大便总是很不成形,经常容易拉肚子,或者总是不容易冲掉,还总是很稀软,也是水肿体质的表现。
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