老是上火牙龈肿痛？

专家

郭泽鸿 副主任医师

口腔科 广东省口腔医院（三级甲等）

概述

上火是日常生活中十分常见的一种症状及体征，如面红目赤、咽燥声嘶、疖肿四起、红肿热痛、口腔糜烂、牙疼肿胀、烦燥失眠、鼻衄出血、舌红苔黄、尿少便干、发热出汗等。这些表现在中医上属于热症和火症的范畴，老是上火牙龈肿痛？下面跟大家说说

老是上火牙龈肿痛？

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实火者宜多食寒苦清热的食物，推荐食用绿豆、苦瓜、茄子、海带、西红柿等，忌讳助阳生热的食物， 如牛羊肉、狗肉、榴莲、猪肝、糯米、龙眼、樱桃、韭菜等，这些会加重患者的病情。

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与上条相反虚火患者者应注意食用一些滋阴补气的食物，类似于甘蔗、琵琶、桑椹、甲鱼、海参、猪血等补益滋阴食物，不宜多食一些寒性的瓜果，食物中属于寒性凉性的都是要尽量少食的。

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因上火而导致牙龈肿痛的患者，要学会分析上火虚实情况，根据具体情况进行饮食治疗，按需挑选清热降火的食材。 如果患者分不清是实火还是虚火，从一而论，一般情况下是得不到好的治疗效果的，更有甚者还会使上火红肿的情况加重，正所谓“火上烧油”。部分患者没有做到辩证而食，盲目自诊自疗，最终导致治疗效果并不理想的原因就是这个。

注意事项

牙龈肿痛在按时服药的同时，应多加注意口腔卫生，多喝水，注意饮食搭配，忌食辛辣刺激，忌食油炸肥腻型食物。多吃清火清淡和抑制口腔细菌的食物。例如西瓜、洋葱、青柠汁、大枣、葱、姜、大蒜等。