少女手脚冰凉怎么调理？

概述

由于女性与男性的生理结构的差异，导致女性热量的丢失能力比男性更强，因此相较于男性，女性更容易怕冷。在我们平时的生活中，女性除了经常出现月经的情况，手脚冰凉也是再普通不过的情况了，因为其和月经一样，都是非常正常的生理情况。因此，我们在寒冷的冬天看到的女孩子都是裹得严实的很，而男性却穿的较为“冷酷点”。对此，女性要是手脚冰凉该如何调理？

少女手脚冰凉怎么调理？

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1、 由于每个人的身体都有着皮下组织脂肪，其实储存热量的地方，多运动可以促进皮下组织的功能。因此，要调理好女性的这种情况，最治本的方式就是加强运动，尤其是上下肢运动，要长期坚持。

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2、 另外一种调理方式是治标的方式，在饮食上的调理。要多吃一些辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、酒类、花椒等食物，其可以刺激皮下组织，释放更多的热量。另外，寒冷的季节喝上温热的粥也是很好的选择。

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3、 另外，还可以采取一些中医方式来调理。中医上普遍采取的是按摩相应的学位，这些穴位包括阳池穴、阴池穴、风池穴，经常用手掌对其按摩，促进其发生相应的相应，长期坚持，对手脚冰凉的调解是很有用的。

注意事项

一些女性，对身体出现手脚冰凉的情况都会忽视，这是不正确的，祸患常积于忽微，这可能导致许多严重的疾病。因此，及早发现，要及早的调理好身体。