怀孕后期失眠影响胎儿？

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

胎儿还没出生的时候，在腹中其实也是像个正常人在妈妈子宫里面生活的，妈妈们吃了什么，胎儿吸收的就是什么，而且妈妈的情绪也会影响报宝宝。因此，我们说，妈妈在怀孕期间都要保持一个愉悦的心情。怀孕后期失眠影响胎儿？下面跟大家说说

怀孕后期失眠影响胎儿？

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在夜间孕妇辗转难眠，总是睡不着觉，脑子里就会胡思乱想，情绪波动很大，长期的睡眠不足也会影响身体健康，还会影响胎儿的发育。提醒，孕妇的失眠现象一定能够要提高重视，不仅危害身体，还会威胁到腹中的胎儿健康问题。

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我们都知道孕妇在怀孕期间失眠是很常见的，但是多数会有即将分娩的不安和恐惧，所以紧张到难以入眠，另外在妊娠的后期，还会有腰部的不适，出现疼痛和腿部抽筋的现象，使患者更睡不着。这都是间接的影响胎儿的健康。

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孕妇失眠压力大可致子女精神病。临床上孕妇失眠现象并不罕见，但无论是女性本人还是家人都不能由于其常见而忽视其摧毁作用。

注意事项

1、准妈妈尽量多调节自己的情绪，睡前要喝杯热牛奶，或者让医生开些安神的药。 　　 2、平时在晚饭后多出去走走，增加身体的疲劳感，听点舒缓的音乐，这样可以提高睡眠质量。 　　 3、准妈妈可以选择在睡前3个小时适当运动，既不会使人兴奋又有助于提高睡眠质量。