糖尿病能喝牛奶吗？

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

牛奶对于糖尿病患者来说，是可以适当饮用的，但要注意饮用的量，不能喝太多，另外喝的牛奶中注意不能添加糖。糖尿病患者能喝牛奶吗？糖尿病患者有很多的东西都不能吃，但是牛奶糖尿病患者能不能喝呢？

糖尿病能喝牛奶吗？

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牛奶中含有丰富的蛋白质、微量元素以及多种维生素，对心脑血管有着保护作用，还可以预防冠心病，可降低血压，预防骨质疏松，对防治糖尿病有着很大的帮助。牛奶对普通人来说有着滋润脾胃，生津润肠、补虚安神的功效。牛奶仅含糖3.4%左右，含量并不高，只相当于菜花的含糖量，低于任何水果，对患者血糖影响不大。

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乳类中的碳水化合物主要是乳糖和半乳糖，有促进钙吸收的作用，这对于糖尿病病人是非常重要的。乳类是动物性食物食品中唯一的成碱性食物，对糖尿病患者是一个非常好的选择。糖尿病病人由于代谢紊乱，体内会产生一些酸性物质，而牛奶是成碱性食物，所以具有使体液保持酸碱平衡的作用。

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牛奶对我们人体的影响很大，和牛奶也是为了治疗糖尿病。牛奶的含糖量很少，所以根本不用担心。牛奶可用于久病体虚、气血不足、营养不良的糖尿病患者，但是牛奶中乳糖的含量为4。6-4。8%，喝时应该选择无糖奶粉，并注意饮食中其他能量的分布，喝奶后其它相应的食物就要减少。

注意事项

糖尿病是一种比较常见的疾病，对于糖尿病的患者，在饮食上要格外的注意，要食用一些新鲜的水果蔬菜，最好少食用一些含糖量较高的水果蔬菜，要以清淡的食物为主。