月经过少怎么调理？

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

俗话说："女子以血为本，以肝为先天"，养肝血对女人来说至关重要。肝血不足，月经量容易变少，睡眠比实物更养肝血。所以月经量少的人，要保证充足的睡眠，最迟也要在晚上11点以前入睡，才能使肝血得到滋养，改变月经量少的情况。给大家分享下我的经验。

月经过少怎么调理？

1

1.指迷茯苓九。每日2次，每次5克，吞服。用于痰湿者。 2.河车大造丸。每日2次，每次3克，吞服。用于肾虚精不足者。 3.调经活血片。每日3次，每次5片，吞服。用于气滞血瘀经行不畅者。 4.益母草膏。每日3次，每次2匙，开水冲服。用于经行不畅者，亦可经前2～3天服。

2

1、黑木耳大枣汤：大枣20枚，黑木耳10克，红糖10克，加水炖饮汤，每日早晚各1次。 2、羊肉生姜当归汤：当归、生姜各10克，羊肉片100克，加水同煮，熟后加盐，饮汤食肉。

3

3、益母草乌骨鸡汤：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，益母草30克，将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3-5次。

注意事项

如果是因为人体消耗性疾病（营养不良、贫血等）、精神因素（如焦虑忧虑、害怕等以及疲倦、环境变化）等诱发的经期量少问题，那么就可以调理好。通常，情绪疏导法、药物食疗法都可以帮助调理，只要情况转好，女性便能够有怀孕的机会。