生活中很多喜欢运动的朋友都知道,一定要保护好自己,尤其是对半月板的保护更需要特别的注意,足够半月板是两个月牙形的纤维软骨,位于胫骨平台内侧和外侧的关节面。主要起到传递负荷和弹性缓冲的作用,所以就特别容易出就是半月板了,由于半月板结构特殊,破裂损伤后很难自行愈合,时间长了的话就会伤害关节,引发创伤性关节炎,那么半月板损伤症状是什么?现在就跟大家说说。
首先一个就是疼痛,患者如果在受伤时膝内有啪啦的声音,同时伴有撕裂样的剧痛,患肢不能持重,更不能行走的话,就有可能发生韧带完全撕裂或半月板的联合损伤,要特别的注意。
再有就是患者的膝关节出现肿胀,如果是平时出现膝关节扭伤的话,肿胀可能比较的轻,局限于某一处,如半月板损伤非常严重的话,患者出现的局部肿胀较大,并有皮下淤斑等等情况出现。
还有就是膝关节压痛,扭伤不同部位都会出现压痛,如在压痛点处扪到局部组织有缺损性凹陷,就可能是半月板损伤比较严重,另外患者的膝关节活动也会出现障碍,必须要重视起来。
在饮食保健上患者要尽量少吃油腻的、高脂肪的食物,多吃水果蔬菜。少吃细粮,多吃粗粮,这样有利于身体的恢复。而且在软组织未恢复软前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜等。还要进行一定程度的锻炼,这样恢复的速度会更快。
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