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酒后胃难受怎么办?

分享者:曲终更新时间:2018-12-10 20:04:1786292阅读
专家
牛建海 主任医师
消化内科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

工作的应酬或者平时生活所需,大家多多少少都会喝上一点酒。对于爱好喝酒的人来说,了解酒后吃什么对身体好十分有必要,大量饮酒之后,身体会根据不同人的体质以及抵抗酒精的能力出现不同症状。酒后胃难受怎么办?下面跟大家说说

酒后胃难受怎么办?
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饮用含有无机盐和糖分的饮料,不仅可以补充水分,还能消除酒精在人体内的作用。特别是运动型的果汁或者有饮料,其成分接近人的体液,更加容易被人体吸收,对于宿醉十分有效。在喝酒过程适当喝上一些运动型饮料,还能防止醉酒。另外,含有维生素以及茶多酚的茶水,对酒后解酒十分有效。

2

蜂蜜中含有丰富的维生素,葡萄糖以及果糖,是解酒的最佳食品。能够帮助体内酒精的分解,古代一般用分泌来防止喝酒后宿醉,有效除宿醉的功效,而且蜂蜜中含有的葡萄糖能够直接被人体吸收,分解酒精的效果十分明显。

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喝酒之后,可以多喝清水或者白开水,一方面可以补充体内水分,恢复体内的水分平衡,帮助机体细胞缓解酒精过量摄入。通常来说,人的体内百分之七十的水分都在细胞内。但是,喝酒之后酒精增多,细胞内的水分容易移动到血管,导致机体细胞内水分减少,会出现口渴。因此,在喝酒后适量饮用白开水,可以维持身体细胞的水分平衡。

注意事项

酒后不要大量喝咖啡,以免缺水加剧;也不要喝浓茶,茶让心脏过于兴奋,并对肾脏不利。不要喝汽水,否则会加快人体对酒精的吸收作用,对肝脏不利,还会诱发急性胃炎等。

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